宇宙をずっといったら

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アクセスバーズ・リラクセンスボディセラピーセラピスト、コーチカウンセラー横田です。

子供の頃、自分はどこから来たんだろう、とか

宇宙をずっといったらどうなるんだろうって、いつも考えていました。

思い出せるようで、思い出せない。

 

その答えを考えると怖くて、

だから、死んだらその先のことを恐怖に感じていた子供でした。

 

大人になって、心と身体の学びを始めて、

でもその視点だけでは、何か足りない。

解決にならない。

 

もっとスピリチュアリティの視点がなければ

人間を見ることはできないなって思ってから、

それまで、一切読まなかった本屋の書棚でいったら

『精神世界』

という区分の書棚に並ぶ本をたくさん読むようになりました。

それまで、一切否定してきた、その書棚に並ぶ本たちが

私に、安心感や歓び、人生の意味

そして、子供の頃の自分自身の疑問への答えをもたらしてくれるとは、

最初の頃は一切思いもよりませんでした。

 

グレー

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アクセスバーズ・リラクセンスボディセラピーセラピスト、コーチカウンセラー横田です。

 

タイのテーラーにオーダーのお洋服を発注するビジネスの準備しています。

その一貫として、今、カラーの勉強をしています。

 

お一人お一人が、思考も身体も心もご自身がなりたいようにデザインする

そして、流行や年齢ではなく、本当に着たい服を着る。

そのお手伝いをさせていただくことが私がセッションでお伝えしたいこと。

 

 

カラーを学び始めて初めて知ったことなのですが、

ドレープ(カラーの布)を合わせて変化を見ると、肌になじむ色と、そうでない色では、顔映り・表情・フェイスライン・目の輝き・・全然見た感じが違うのです。

色が気持ちにも影響するのも感覚でわかりますよね。

 

それと

例えば、赤と青の絵具を混ぜると紫になるって、子供の頃、絵を描くときに知ったことでしたが、

色を何色も混ぜて行くと、何色になるかご存知ですか?

私は、今回初めて知ったのですが、

 

グレー になるそうです。

 

お掃除していると、確かにゴミはグレーですよね。

あの中には、いろいろな色の糸くずや、紙屑などが混ざってグレーに見えるそうなんです。

なんだか、人間も、一人一人はカラフルだけれど、

たくさん集まって、そこに統一性が生まれると、無彩色になって行く。

 

私は、これまで、白やグレー、黒を着ることが多かったのですが、

これからは

もっとカラフルなお洋服もきてみたいなあ、と思っています。

人生もカラフルに

ちなみにブランドネームは not B

グレーからご自身の色を探して欲しい、と思っています。

 

内に

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アクセスバーズ・リラクセンスボディセラピーセラピスト、コーチカウンセラー横田です。

 

週末は東京駅の方まで用事があって出かけていました。

電車も駅も地下街も

人が増えているんだろうけれど、以前の週末より全然少ない。

前は都内主要駅は夜の12時くらいになっても、なんでこんなに人が多いんだろうって思っていた。

モチベーションを上げて、追い立てられるような毎日。

 

以前の私もそうでしたが、

ストレスやプレッシャーで、体が緊張していることにも気がつかない人、

すごく多いです。

何かの目標は、世間の目標なのか、自分の夢なのか・・・

 

東日本大震災の時もそうでしたが、

この自分の意思とは別のところで状況が変わるこの期間。

生き方を見直す人も多いのでしょうね。

 

解決策は絶対自分の中にある。

こんな時だからこそ、外に向けている意識を内に。

心と身体と頭の関係

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もう随分前になりますが、泉谷閑示先生のカウンセリング講座に参加していました。

泉谷先生は広尾でクリニックを開業されているドクターですが、

「普通がいいという病」をはじめ沢山の著書を出されている精神科医です。

最初に私がカウンセリングを学んだのは産業カウンセラー協会の講座だったのですが、

思考からだけではなく、身体にアプローチすることが、気持ちを切り替えることに必要と感じ、呼吸法や整体に興味を持ちはじめた頃でした。

 

泉谷先生の書籍を数冊読む中で、

人間を理解するために必要な「頭」「心」「身体」の考え方。

身体を心と一体と見るところに興味を持ち、

泉谷クリニックで開催された講座に参加しました。

 

 

頭 で考える事、心から湧き出てくる感情 それは全く違うこと多くないですか?

(違う言い方をすると顕在意識と潜在意識という見方もできるのかもしれません)

 

論理思考が求められる私たちは

心から湧き出てくる思い、怒り・悲しみ・喜び・楽しみなどを、

そのままストレートに表現する事はなかなか出来ないと思います。

 

現代人は頭側の支配が強く、道徳的観念などから、

頭と心を繋ぐ蓋のようなものを開け閉めし、

その蓋が開かなくなった時に身体の不調として症状として出てくる。

 

この頭と心の間の開け閉めする蓋。

心の不調の人だけではなく誰にでも、上手く動いているかの気づきは必要です。

 

心が叫んでいる怒りの発火点を遅らせて、爆発をおさえたとしても、

そこに種火が残っているのであれば、いつか何かのきっかけで、

再燃することもあるのではないでしょうか?

 

同じ事柄が人を変え、状況を変えて、また繰り返される。

そんなことはありませんか?

 

いくら頭で良くなろうと思っていても、無意識が変わらなければ。

心の中に。。。無意識の中に眠っている感情を大切に見てゆく。

 

例えば、パートナーが欲しいと思っていても、実は一人でいる気軽さを愛していたり、実は誰かと一緒にいることに抵抗があるとか、ワクワクできないとか。でも頭で考えていることは、年齢的にとか、先々の不安だったり。

頭で考える事と、心から湧き出る感情が一致する事

それが、私は一番必要な心と頭の使い方なのではないかと思っています。

 

引き寄せの法則なども、この一致が一番大切☺️

 

これは泉谷先生から学んだ事から派生して、自分なりに解釈している思いなので、

心と身体と頭の関係、ぜひ泉谷先生のご著書お読みになってみてください。

価値観

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アクセスバーズ、リラクセンスセラピスト・コーチカウンセラー横田です。

FaceBooKで、知り合いがチームメンバーの価値観をどう扱っていくか?という問いをしていて、私だったらどうだろうと思ったので、書いてみようとおもいました。

まず、チーム運営していくにあたり、冷たい言い方に聞こえると思いますが、

構成する個人の価値観は必要ないのではないでしょうか?

 

必要なのはチームで共有できるゴールだけ。

 

チームで共有できるゴールはビジネスだったらお客様の為とか会社の存続の為、

スポーツだったら試合に勝つことだったりすると思います。

メンバーがそのゴールを共有することが出来ないのであれば、そのゴールを変えるか、共有できない人が在籍するのであれば、それはお互いの為にならない。と思う。

共有できるゴールへの、同じ思いがあれば、

例えば、プライベートを重視する価値観の人が居ても、人に迷惑をかけてはいけないと思う人が居ても、それぞれ異なる価値観に、共有のゴールが影響されることはない。

ゴールをそれぞれが本気で共有できるのであれば、他人の価値観には触れずに、それぞれが大事にしながら、自分がどうゴール達成に貢献できるかに思考が行くと思います。

その上で、自分が出来ないことはチームメンバーに助けを求める。

お互いが本気で到達したいゴールだったら、協力しなければならない、助けるのが当たり前、どこまで共有のゴールになっているか、そこで試されるのではないでしょうか?

私はずっと税理士事務所で仕事をしてきましたが、3月の確定申告期限ぎりぎりの時期は、どこの事務所でも期限に向かって大忙しになります。

事務所近くのホテルに泊まり込みで仕事をする人、2月に全部終了して楽勝の人、そういう時期に体調を崩す人、子供の具合が悪くなる人、いろいろでした。

そこでの共通認識は全員が期限内に申告を終える事。だから、自分の担当が終われば、自然と誰かの手伝いをする。

そして、忙しすぎて妙なハイテンションでいつもより事務所の雰囲気が和やかになっていることも。

そこには個人が何を考え、何を価値観としているかは関係ないと感じました。

 

そもそも価値観って、それぞれの経験から積み上げた好き嫌い。

個人個人違うもので、似ている価値観の人といると心地よいって感じるけれど、

見方を変えると

違う価値観だから面白い

 

ひとつ抽象度を上げると、問題は問題でなくなる、そんな風に私は思っています。

 

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ここから始まった!

2009年6月25日

マイケルジャクソンが亡くなった。

その日から私の中で見ている世界が変わったと言っても大げさではないのです。

マイケルの事は、ライブを見に行ったこともあったし、ソロになってからのCDは発売と同時に購入していたし、いろいろな報道がされていたけれど、当時それは全然気になっていなかった。

でも

亡くなった後に、本当にたくさんの人が、マイケルが生きている当時、どんなことがあって、この曲を書いていたか(楽曲の多くを実はマイケル自身が作っていたのです)、どんなことがあってこの発言をしていたか、、、ネットや書籍で情報を沢山教えてくれました。

たとえば、白人に憧れて肌を白くしているんじゃないかという報道は、じつは白斑だったと側近のメイクアップアーティストが話していたり、子供の頃からスターだったから、どこに行っても自由に歩けなかった事。華やかな生活をしているように思えたけれど、いつも同じような洋服で、クリスマスも祝ったことがなかった、とか。

そういう情報をみているうちに、私が知っているマイケルってなんだったんだろう。そう感じました。

お金が絡む裁判も沢山起こされていたようでしたし、子供のことも無罪になっても未だに話が蒸し返される。

誰かを批判しているところを見たことがないマイケルが、インタビューで

“一度も会ったことのない人を批判してはいけない”

と答えていたのを見て、本人は沢山批判されてきたのに、それを守ってきた強さと、こころの底からの寂しさを感じました。

自分の想像だけで、人や物事を判断し見ていることってありませんか?

私にその事を気づかせてくれたのは、Michael Jacksonでした。

 

 

 

 

 

発酵

日本発酵文化協会の発酵マイスターになりました。

発酵料理教室を開こうとか、飲食店をやりたいとかではないのですが、発酵って奥が深そうなので、もっと詳しく知りたいと思いました。

 

夏の終わりに酒蔵の寺田本家さんの蔵見学に行って、私の中では、またいろいろな事がつながって見えてきました。

宇宙すべての営みは“発酵”である(飯島秀行)

 

甘酒でも飲みながら、いつかシェアしたいと思っています。

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天狼院メディアグランプリ

天狼院書店のライティングゼミに参加して、毎週文章を書いています。

このブログ更新しないで(;^_^A

参加しているのも、私も含めほとんどが別にプロになりたい人ではないそうです。

宿題のように追い立てられないとやらないってことがわかりました。

誰の目にも触れないことがあっても、アウトプットする事って、難しいけれど楽しい作業になっています。

 

誰かに伝えたいことがある。

きちんと伝わるように……

 

メディアグランプリに参戦しています。

なかなか、予選通過できませんが(笑)

 

「オフラインでアップグレード」

http://ec2-52-198-206-144.ap-northeast-1.compute.amazonaws.com/mediagp/99497?fbclid=IwAR350zD9BCRGCYg6HrdldsCQY3eiOgdP6xWKOoG-SK7UCzHAaeIHShmYmuo

 

「ある朝、口が開かなくなった」

http://ec2-52-198-206-144.ap-northeast-1.compute.amazonaws.com/mediagp/100589

お時間あれば、覗いてみてください。

 

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テネモスで味噌づくり

最近、私の所のギフレシ会(アクセスバーズのセッションをしあう会)で話題になっているテネモス。

テネモスで行われた味噌づくり会に行ってきました。

去年に続き2回目の参加。

前の日からバンブーという機械にかけてもらっていた大豆に酵素水とか入れて大きな鍋で煮て、焼き塩を作って、塩と麹と大豆を参加者みんなで混ぜて、『ありがとう』とか『嬉しい』『幸せ』とか、大豆に声をかけながら樽に投げ込むという一連の作業。

今年も大豆を煮た煮汁(呉汁)も頂いてきたので、去年の味噌と合わせて味噌汁を作っていますが、ほんとうに本当においしいのです!

私がやっているアクセスバーズもアロマオイルもそうですが、テネモスの製品も自分自身で試して、どうなるか自分自身で感じてほしいと思うもののひとつ。

テネモスのバンブーは自然(ナチュラル)の力に促進をかける道具

テネモスに行くとその後、家でとにかく、お米や野菜、果物、肉、魚はもちろん、揚げ物の油や調味料、洗濯物にシャンプー、化粧品・・・いろいろな物にバンブーをかけまくってます(笑)

なぜって

金魚らしき(汗)大きな金魚が沢山泳いでいる水槽や、

テネモスショップの元気に育つ植物を見ているから。

(以前、水耕栽培の球根の根が凄いことになっていたのをみました(笑))

 

テネモスのいちファンとして、試して実感してみることオススメします!

「出したものがかえる」自然の法則

テネモスのお店のHPは⇒http://shop.tenemos.jp/

 

震災

日本各地で台風、雨、風、地震と震災が続いています。

災害にあわれた皆様へ、心よりお見舞い申し上げます。

 

SNSが発達して、遠くの知り合いでも

FACEBOOKなどで、その笑顔を毎日のように見ていると

こうして震災で、その姿を見れないとどうしているか気になり

朝から何度も、何か投稿していないか、確認してみたりしています。

 

普段、電気がつくこと、水が出る事、電車が走っていること

それから、誰かの笑顔

当たりまえに受け取っているけれど、当たり前じゃないと、改めて

感じる一日です。